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怀孕六个月精选食谱

发布时间:2019-10-09作者:admin来源:本站原创

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  这里为各位孕妈妈们精心挑选了几样营养可口的家常菜,以期满足这一时期宝宝的营养需求。

  第一步,干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用

  第二步,把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段

  第三步,把干橘皮用水泡软,捞出。剁成细碎未,放人碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。

  泡辣椒20克,葱25克,深圳宝安蝶变:从“边陲农业县”,蒜15克,酱油15克,姜10克,盐2克,醋10克,绍酒10克,白糖10克,味精1克。

  第一步,将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片,加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮,切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。

  第三步,炒锅置旺火上,下菜油,烧至七成热时,放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时,下葱花、烹滋汁,最后簸转起锅入盘。

  第一步,银耳用湿水发1小时,清干净后,放入碗内,加水300克,上展用中火蒸2小时

  第二步,蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。

  第三步,鲜果切成指甲大小的块,放人锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾荧,倒人碗内。吃时,碗上铺一层银耳、撒上桂花。

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